2012年 06月 07日 ( 1 )   

眼の痛み   

 定期的に眼科に通っている。先日もその日で診てもらった。

 ただ眼自体には何の問題は無いとのこと。

 ただ眼の周りが痛むのである。時々、痛みを強く感じる時がある。

 眼それ自体が痛むのではなく、あくまでもその周りのところである。

 眼科にいってもその痛みだけは何ともならない。

 医者もほとんど取り合ってくれない。

 昨夜かBSのある番組で眼の疾患について取り上げていた。

 その中で役に立ちそうだと思ったのは、「眼の体操」である。

 どうも思うに眼の周りの筋肉が問題なのかなと。

 その周りの筋肉をほぐす体操である。「体操」というと少し大げさ

 ではあるが。

 まず、眼を閉じ少ししてパット開ける。

 次に頭を上に挙げ2秒ほど保ち、次は下に下ろしやはり同じ時間

 保つ。さらに同じコトを左右についてやるというモノである。

 これを3セットする。余りやり過ぎもよくないようである。

 しばらく続けてみよう。効果があるか確かめるために。

 
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by yosinasi06 | 2012-06-07 22:05 | 健康