2009年 04月 05日 ( 1 )   

旅の疲れ   

 やはり、旅の疲れからか、今日は、意欲がわかなかった。
 こんな時は、どうしようもない。
 ジムには、風呂に入りに行っただけ。風呂にでもつかれば、少しは疲れもとれるとおもったのであるが。

 みんな元気にやっている。

 それなのに。そんな気分であった。

 ただ、自宅で、別様の筋トレを行った。その疲れもあったかもしれない。
 それは、ダンベルを使ったもので、一つ4㎏のものをもってスクワットをしたりウデを回したり
すると、結構、しんどくなる。これを朝方やるといいらしい。
 いつでもどこでも筋トレをやることにした。

 体重は、旅で結構、食べたから増えている。やむを得ない。

 年に何回もあることではない。しかし、こんなにもすぐ体重の増加があるものかと驚く。

 
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by yosinasi06 | 2009-04-05 19:48 |