疲れますね
2009年 06月 20日
パーソナル・トレーナーが作成してくれたプログラムにしたがって、
筋トレをやっている。今日は、下半身中心の筋トレで、軽めのプログラムであった。
それでも全部終わるのに2時間近くかかる。
これだけかけると、やはり身体は疲れる。
運動だけをやっているのであれば、これでいいけれど、他の本職をしながらとなると
少し考えざるをえない。
今の、毎日ではなく、一日おきに変えるとか、考えようがあるかもしれない。
ただ、筋トレによる筋肉痛は、当たり前のことである。
やらないと、身体の方が求めてくる。
筋肉は、継続が大事だし。
もう少し、勉強をしなければならない。
筋トレをやっている。今日は、下半身中心の筋トレで、軽めのプログラムであった。
それでも全部終わるのに2時間近くかかる。
これだけかけると、やはり身体は疲れる。
運動だけをやっているのであれば、これでいいけれど、他の本職をしながらとなると
少し考えざるをえない。
今の、毎日ではなく、一日おきに変えるとか、考えようがあるかもしれない。
ただ、筋トレによる筋肉痛は、当たり前のことである。
やらないと、身体の方が求めてくる。
筋肉は、継続が大事だし。
もう少し、勉強をしなければならない。
by yosinasi06 | 2009-06-20 00:00 | ジム