ジム通い
2007年 01月 07日
ジム通いを続けている。
ジムでは、いろいろなプログラムを用意している。
前から興味を持っていたヨガの教室に参加することにした。
1時間の教室である。入会の時にもらったヨガマットを持って行った。
20人くらいは参加者がいたであろうか。ヨガのためか照明は落としてあった。少しお香の匂いがする。呼吸は、鼻を使って。靴下を脱ぐことも知らなかった。
正月明けということで、内蔵に良いヨガをやるとのことであった。
このジムで「アニメーター」と称する若い女性がインストラクターを勤める。
最初、足指を一本ずつ回し、逆方向を含めて二回やりさらに両足を。
一番難しかしく、まったくできなかったのは、両足をおつんべこして上体反らせていくポーズである。私の他にも見てみるとできない人がいて少し安心した。
これを続けていけば、身体が柔らかになりそうである。
なかなかいいものであった。
これに加えて、いつもの筋トレをやると結構、大変でもある。
ジムでは、いろいろなプログラムを用意している。
前から興味を持っていたヨガの教室に参加することにした。
1時間の教室である。入会の時にもらったヨガマットを持って行った。
20人くらいは参加者がいたであろうか。ヨガのためか照明は落としてあった。少しお香の匂いがする。呼吸は、鼻を使って。靴下を脱ぐことも知らなかった。
正月明けということで、内蔵に良いヨガをやるとのことであった。
このジムで「アニメーター」と称する若い女性がインストラクターを勤める。
最初、足指を一本ずつ回し、逆方向を含めて二回やりさらに両足を。
一番難しかしく、まったくできなかったのは、両足をおつんべこして上体反らせていくポーズである。私の他にも見てみるとできない人がいて少し安心した。
これを続けていけば、身体が柔らかになりそうである。
なかなかいいものであった。
これに加えて、いつもの筋トレをやると結構、大変でもある。
by yosinasi06 | 2007-01-07 18:10 | ジム