よしなしごと

秋の食卓 DINNER IN AUTUMN

秋の食卓

　1．きじ焼き丼

　　　きじ肉を使わずに鶏もも肉を使うのにこの名前はいかに。

　　　ピーマン、椎茸、ネギでカラフルに。

　2．舞茸の和え物

　　　舞茸に加え、小松菜のグリーン、食用菊の菊菊の黄色の彩りがきれいな一品。

　3．とろろ昆布のスープ

　　　ごくごく簡単な一品。たまにはいい。鰹節で旨味を出す。

　4. デザート、葡萄（サンヴェルデ）

　　　地元のぶどう園で作られている品種。大きめの粒。薄い黄色に近い緑色。甘みが美

　　　味しい。種なし。

　　　寒暖の差が大きいと一層美味しくなると言う。10月頃が楽しみである。

秋空

気持ちの良い秋空。

気温もそこそこ快適であった。

一時の爽快感。

『ザ・ワン・デバイス(THE ONE DEVICE)』を読む

ブライアン・マーチャント(Brian Merchant)『ザ・ワン・デバイス(THE ONE DEVICE)』

新聞の書評欄で紹介されていた本である。一つの偉大な革新の物語。読み進むのを楽しみにしている。

久しぶりの再訪

このところいい天気が続いている。日差しも強く明るい。

そんな気分の中で、このブログに戻ってきた。特に何かがあるわけでもないけれど。

ふと思いついた。そんな感じである。本当に久しぶり。

開店休業であった。

時々、来よう。

ダイビング講習

　岡本美鈴さんのフリーダイビングの講習会を受けた。何よりもリラックスすることが大事であることを教わった。肩から力を抜くこと、首筋に緊張が無いようにすること、顔面も笑顔になることがいいとか、基本的なことを教わった。これは、何事についてもそうなのかもしれない。緊張気味である、それが災いしている。
　キックも脚を伸ばして顔を前に、基本的なことだけれど、きわめて大切。
　そんなこんなで泳いだり潜ってみると以前よりもスムーズに楽に行えるようになったように思われる。実りある講習会であった。
　ロングフィンが欲しくなった。
　25m四方で5m水深のプール。いつものジムの5m水深だけれど狭いプールより、広々とダイビングを楽しむことができた。リラックス、リラックスである。
　
　久しぶりのログである。

もう秋か

　早朝、もう秋かと思わせる気温である。それにくもり空も手伝っている。
日中は、どうかわからないけれど、比較的過ごしやすい気温。
暑さに悩まされなくてすむ。でももう一度くらいあの暑さを経験しても
いいかもと勝手に思いを巡らせている。

多忙

昨日は、何かと忙しくて、何も書くことができなかった。

それにしても、今月は何かと慌ただしい。

天気の日は続いているものの、まだまだ寒い。今朝も、寒さで早朝、目が覚めて

しまった。今日は、どんなだろう。

エアロビックス

何年ぶりになるけれど、エアロビックスを再開した。このスポーツと言うか、トレーニングは、

びっしょりと汗がかけるのがいい。50分のクラスに参加した。ウエアが肌に張り付くほど上半身が汗

びっしょりである。これが実に気持ち良い。しばらくは、続けたいと思う。

動きは、レベルがそれほど高く無ければ、だいたい同じようである。

後は、身体に覚えさせることである。q

黒いスーツ

最近は、黒いスーツを着た人を見かけることが多い。就活生しかりである。

なぜこんなにも黒いスーツが幅をきたすようになったのか。アエラでも最近号で特集していた。

黒いスーツが就活生の中で流行り出したのは、2000年ころだそうである。

私もそれに煽られたせいか黒いブレザーがある。濃紺だとばかりと思い込んでいた。

しかし、よく見ると黒であった。これをどうするか、考えあぐねている。

どちらかと言えば、濃紺が好きだ。

バランス

スポーツやトレーニング、バランスを考えないと身体に支障をきたす。

それをつくづくと思った。ある年配の男性は、水泳がとくいである。いつも早く泳ぐ人専用の

コースを我が物顔に泳いでいる。その人が、筋トレのクラスに参加していた。バーベルを使ったもので

なく、自分の両手で身体を持ち上げることができないのである。普段、水泳で使っている筋肉がちがう

のである。筋肉は、右手の筋肉を鍛えれば、同時に左手の筋肉が鍛えられるものではない。

筋トレのテキストでは、何か名前が付けられて記されていることである。

だから、身体をトレーニングするには、バランスをとることが大切である。