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エアロビックス   

何年ぶりになるけれど、エアロビックスを再開した。このスポーツと言うか、トレーニングは、

びっしょりと汗がかけるのがいい。50分のクラスに参加した。ウエアが肌に張り付くほど上半身が汗

びっしょりである。これが実に気持ち良い。しばらくは、続けたいと思う。

動きは、レベルがそれほど高く無ければ、だいたい同じようである。

後は、身体に覚えさせることである。q
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by yosinasi06 | 2014-04-09 22:32 | ジム