エアロビックス
2014年 04月 09日
何年ぶりになるけれど、エアロビックスを再開した。このスポーツと言うか、トレーニングは、
びっしょりと汗がかけるのがいい。50分のクラスに参加した。ウエアが肌に張り付くほど上半身が汗
びっしょりである。これが実に気持ち良い。しばらくは、続けたいと思う。
動きは、レベルがそれほど高く無ければ、だいたい同じようである。
後は、身体に覚えさせることである。q
びっしょりと汗がかけるのがいい。50分のクラスに参加した。ウエアが肌に張り付くほど上半身が汗
びっしょりである。これが実に気持ち良い。しばらくは、続けたいと思う。
動きは、レベルがそれほど高く無ければ、だいたい同じようである。
後は、身体に覚えさせることである。q
# by yosinasi06 | 2014-04-09 22:32 | ジム