疲れますね   

 パーソナル・トレーナーが作成してくれたプログラムにしたがって、
 筋トレをやっている。今日は、下半身中心の筋トレで、軽めのプログラムであった。
 それでも全部終わるのに2時間近くかかる。

 これだけかけると、やはり身体は疲れる。

 運動だけをやっているのであれば、これでいいけれど、他の本職をしながらとなると
 少し考えざるをえない。

 今の、毎日ではなく、一日おきに変えるとか、考えようがあるかもしれない。

 ただ、筋トレによる筋肉痛は、当たり前のことである。

 やらないと、身体の方が求めてくる。

 筋肉は、継続が大事だし。

 もう少し、勉強をしなければならない。
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by yosinasi06 | 2009-06-20 00:00 | ジム

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