億劫に   

 ブログに何か書くことに最近、億劫になっている。
 早朝ランニングもここ二、三日止めている。

 いろいろ忙しいことがあったせいかもしれない。

 ジムに行っても、筋トレはトレッドミルで10ほど走り、ストレッチで、後、腹筋の筋トレですませて、
あとは、グールーダウンとしてランニング10分、ストレッチで終わる。

 これが、最低限のジムでのエクササイズである。

 寝るぎりぎりまで、筋トレをやるのはどうかと考えている。次の日が何もなければよいけれど、
 あれば、やはりそれほど身体を疲れさせるわけにはいかない。
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by yosinasi06 | 2009-05-22 02:43 | よしなし

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