腰痛   

 昨日、ジムで何をやったのか、帰ってから腰が痛く感じられるようになった。
 朝方も、腰が痛む。

 これまでしばらく何もこのようなことが無かったので、驚いた。

 筋トレのプログラムが、少し頑張りすぎたのか、あるいはエアロを頑張りすぎたのか。

 それでも、午後頃には、少し落ち着いた。それで、ジムに出かけた。

 筋トレとヨガをやったら、腰痛もいつしか消えていた。

 ジムをやりながら、身体をこわしてしまったらどうしようもない。

 特に、筋トレは、とかく先走りすぎる。気をつけないと。

 はやる心を静めなければならない。

 
[PR]

by yosinasi06 | 2009-03-15 20:25 | ジム

<< 店員の態度の悪さ 楽しいジム >>