今日のジム   

 今日は、エアロビックスの初級クラスに参加。
 それでも動きを全部覚えるのがまだおぼつかない。

 当面、このクラスで基礎をしっかり身につけることにしたい。

 身体だけでなく、頭に動きを記憶させることが大事なようである。

 このクラスのインストラクターは、最後、ストレッチをしっかりやってくれる。

 エアロのダンスが終わって、マットを用意して、身体をほぐす。

 もう一つの上級のクラスは、まだだめだ。

 そこまでの気力も体力もない。
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by yosinasi06 | 2009-01-18 18:50 | ジム

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