後1時間   

 今年の後1時間ほどで終わる。新しい年が始まる。

 今日の運動は、2時間半ほどの散歩。

 それに室内での簡単な筋トレ。腹部、下半身、上半身のそれぞれ3分で4つのエクササイズからなるプログラム。『ターザン』で紹介されていたプログラム。

 簡単だけれども、やらないよりはいい。

 なるべく腹筋をやるようにしている。

 ただ、つい食べ過ぎてしまう。アルコールの方は、控えている。

 それでも、少し飲んでしまった。少しでも普段飲んでいないから酔っぱらう。

 仙台に帰ったら、またジムで絞ろう。

 夜中の10時半から近所の神社で、うどんを振る舞う行事が予定されていた。

 最初、食べてこようと思っていたけれど、酔っぱらったし、何よりもお腹が一杯でとてももう食べる気にならない。

 おとなしく眠ることにした。
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by yosinasi06 | 2008-12-31 23:06 | よしなし

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