少しジムへ   

 今日は、一日、仕事で大変だった。

 だから仕事が終えてそのままジムに向かった。あまり、時間は取れないけれど、少し何かやった方がいいと思って、一旦、自宅に戻るよりは直通でジムに向かったのであった。

 エアロバイクで20分、その後、ストレッチをした。
 上半身の筋トレをメインでその後、ストレッチである。

 その後は、ミストサウナと入浴をして、今日のメニューは終わり。

 そそくさとやったということである。

 何もしないよりは、これくらいはしないと身体がなまってしまう。

 早く、仕事の忙しさから解放されたい。それなら、その時には、ジムでクラス、おもいっきりやることができるのであるが。

 今は、余裕がない。
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by yosinasi06 | 2008-12-08 21:38 | ジム

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