少し寒い   

 朝からいい天気なのだけれど、少し寒い。
 鼻水もでる。


 夕方のジムの時間までに体調を整えておこう。

 こんなことでへこたれていてはいけない。

 さて、どうするか。


 頑張って、ジムでは二つのクラスに参加した。

 一つは、「エクサイティングエアロ」でこのジムでは、上級に属する。それに続いて「らくらくウォーク」のクラスに参加した。これは、初級クラスである。
 今日は、昨日買ってきた心拍計を付けてやった。ちゃんと掲示が出てまずまずである。

 これからは、この脈拍の数値をどう活用するかである。

 低い方がいいようである。

 一時、160まで上がった。
[PR]

by yosinasi06 | 2008-11-05 09:52 | よしなし

<< 疲れた ひさしぶり >>