きつかった   

 今日のジムで、筋トレとエアロの二つをやった。

 もう、ふらふらである。頭の調子もおかしいみたい。

 筋トレのプログラムは、今日は、2週目の2回目である。

 2週目は、1週目と同じ種目である。

 若干、重さを増やしたものもある。

 その後、すぐにエアロの教室。

 やはり、無理はしないことである。

 人との関係で、どうしても無理をしてしまうこともある。

 さて、疲れた。休もう。
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by yosinasi06 | 2008-08-06 23:11 | ジム

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