ベルト
2008年 05月 10日
今日は、筋トレのためにベルトを買った。最近、ちゃんと筋トレをジムでやるようになって、気になっていたのはベルトのことであった。
ジムでもベテランというか熱心にやっている人は、ベンチプレスの時などベルトを腰に着用しているのを見かける。
これは、何のためなのかまだよくわからない。しかし、何か腰やお腹を保護してくれるような気がしていた。
形から入る私としては、やる以上は、このベルトを手に入れたいと思っていた。
そこで、スポーツ店を覗いてみることにしたのであった。筋トレ関連のセクションにベルトが何種類か展示してあった。一種類は革製でバックルで留めるようにできており、大きさはS,M,Lの3種類があった。もう一つは、粘着で止めるものである。革製を装着してみた。大きさとしては、Lがいいようである。Mだと微妙に少し小さい。粘着テープのものは、力でずれていきそうでやめた。革製を求めることにした。大きさは、Lである。値段を見ると、通常価格7560円が3980円に値下げされていた。これは、買わない訳にはいかないと思った。
「GOLD'S GYM U.S.A. Since 1965」と皮の表に記してある。アメリカ製らしい。
腰の後ろの部分が幅が広くなっているから、腰の保護になるのであろうか。
昼過ぎ、早速、このベルトを持ってジムに行った。
まずエアロバイクで準備運動、体力測定モードで結果は、4のやや強いであった。
少し体を動かしてストレッチし、ベンチプレスを行うことにした。しかも丁度、空いていた。
重さは、昨日より少し重くして、25kgにした。これで12回の4セットをこなす。
まあまあ大丈夫であった。
その他の筋トレを4種類ほどやる。ベルトの調子はいい。何か本格的にやっているような感じがした。これからは、この調子でやっていこう。
クールダウンとしてエアロバイクの体力測定、これも同じく4(やや強い)であった。
このメニューだと1時間ほどで終わる。しごく、効率的である。
ジムでもベテランというか熱心にやっている人は、ベンチプレスの時などベルトを腰に着用しているのを見かける。
これは、何のためなのかまだよくわからない。しかし、何か腰やお腹を保護してくれるような気がしていた。
形から入る私としては、やる以上は、このベルトを手に入れたいと思っていた。
そこで、スポーツ店を覗いてみることにしたのであった。筋トレ関連のセクションにベルトが何種類か展示してあった。一種類は革製でバックルで留めるようにできており、大きさはS,M,Lの3種類があった。もう一つは、粘着で止めるものである。革製を装着してみた。大きさとしては、Lがいいようである。Mだと微妙に少し小さい。粘着テープのものは、力でずれていきそうでやめた。革製を求めることにした。大きさは、Lである。値段を見ると、通常価格7560円が3980円に値下げされていた。これは、買わない訳にはいかないと思った。
「GOLD'S GYM U.S.A. Since 1965」と皮の表に記してある。アメリカ製らしい。
腰の後ろの部分が幅が広くなっているから、腰の保護になるのであろうか。
昼過ぎ、早速、このベルトを持ってジムに行った。
まずエアロバイクで準備運動、体力測定モードで結果は、4のやや強いであった。
少し体を動かしてストレッチし、ベンチプレスを行うことにした。しかも丁度、空いていた。
重さは、昨日より少し重くして、25kgにした。これで12回の4セットをこなす。
まあまあ大丈夫であった。
その他の筋トレを4種類ほどやる。ベルトの調子はいい。何か本格的にやっているような感じがした。これからは、この調子でやっていこう。
クールダウンとしてエアロバイクの体力測定、これも同じく4(やや強い)であった。
このメニューだと1時間ほどで終わる。しごく、効率的である。
by yosinasi06 | 2008-05-10 21:46 | ジム