空腹で   

 今日は、仕事で遅くなり、それから急いで夕食を少しかき込み出かけた。

 やはり、ジムで「マーシャルビクス」をやっているとき、少しこたえた。

 少しと言っても、6枚切りの食パン1枚に溶けるチーズを載せてトーストしたものと、バナナ1本、レタスのサラダ、それに牛乳である。何も食べなかった訳ではない。しかし、いつもより少ない。しかも、食べがけである。それが、いけないかもしれない。

 十分に食べていないという気持ちが、少ししんどく感じさせたのであろうか。

 体重は、いい状態に納まっていた。食べないと減量効果は、ある。

 ジムから帰って、バナナ2本、それにポカリスエット半本分を飲む。

 もう重い食事は、しない。

 
 天気悪し。小雨模様の一日であった。
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by yosinasi06 | 2008-04-24 23:03 | ジム

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