新しいインストラクター
2008年 04月 07日
4月から新しいプログラムが始まった。
月曜日、「マッスルビート」のクラスがある。20:15~21:00
インストラクターも代わった。
やはりと言うか、やり方も違う。それはそれで新たな刺激なった。
インストラクターそれぞれが、異なるやり方で教えているようだ。
基本的なパフォーマンスは、同じだけれど。
今回は、コンビネーションを組み入れたものであった。
軽めにしておいたから、何とかついていくことができた。
エアロが得意な人が、必ずしもマッスルもできるとは限らない。
体力測定:5(強い) この値が出たのは初めてである。これまでの最高は、4であった。
これは、これまでの成果と言えるだろうか。
ただ、ジムつながりで考えたことがある。
それぞれ鍛える部分が異なるということである。それは、どういうことかと言うと、歩くことは、実際にやってみないと、エアロバイクやエアロだけでは対応できないということである。まあ、ワーキング・マシーンで歩けばいいようなものだけれど。歩く筋肉と自転車で走る時に使う筋肉は、異なる。やはり、いろいろしないといけないようである。
月曜日、「マッスルビート」のクラスがある。20:15~21:00
インストラクターも代わった。
やはりと言うか、やり方も違う。それはそれで新たな刺激なった。
インストラクターそれぞれが、異なるやり方で教えているようだ。
基本的なパフォーマンスは、同じだけれど。
今回は、コンビネーションを組み入れたものであった。
軽めにしておいたから、何とかついていくことができた。
エアロが得意な人が、必ずしもマッスルもできるとは限らない。
体力測定:5(強い) この値が出たのは初めてである。これまでの最高は、4であった。
これは、これまでの成果と言えるだろうか。
ただ、ジムつながりで考えたことがある。
それぞれ鍛える部分が異なるということである。それは、どういうことかと言うと、歩くことは、実際にやってみないと、エアロバイクやエアロだけでは対応できないということである。まあ、ワーキング・マシーンで歩けばいいようなものだけれど。歩く筋肉と自転車で走る時に使う筋肉は、異なる。やはり、いろいろしないといけないようである。
by yosinasi06 | 2008-04-07 23:30 | ジム