久しぶりのジム
2008年 03月 21日
およそ1週間ぶりのジム通いであった。
体重をジムの前後に量っているのであるが、案の定、2㎏も増えていた。
沖縄でまた讃岐で食べに食べたのだから、しかも飲んでもいたのだから。
これも年にそうないことだからだと、自分弁護をしている。
増やすのは本当にたやすい。ただ入れいればいいのだから。だから1週間で2㎏を増やすのはたやすいことである。それに反し、減らすのは並大抵のことではない。
このところ、右肩や右腕が痛む。筋肉痛か。旅の途中でもその症状は出ていた。しかし、今日が一番痛くなっている。どうもバッグとして使っているザックを担ぐ時、決まって右肩に担ぐのである。それが積もり積もって右肩に負担を強いているようである。わかってはいても、意識しないと右で担いでしまう。これを、直すにはどうしたらいいのだろうか。ヨーガでも軽減してくれるというのであるが。
今日のジムは、「ヨーガ」であった。21:00~22:00
新しいプログラムが、発表された。4月から6月までのものである。
新たなプログラムによれば、ヨーガのインストラクターが代わる。今までのインストラクターは、ここを辞めるとか。もう慣れ親しんできていたので、残念である。
来週が、このインストラクターの最後のクラス。
プログラムが変わるのは、また新たな刺激を与えてくれる。マンネリになるのを防いでくれる。
月曜日のマーシャルビクスは、木曜日に移った。時間も遅くなり私には丁度いい時間である。
木曜日のマッスルビートは、月曜日の時間に移った。インストラクターも代わる予定。
水曜日は、同じで「らくらくウォーク」があり。
金曜日は、同じくヨーガで、インストラクターが代わる。
土曜日は、同じ。日曜日も同じである。
全体としては、それほど大きな変化ではない。
夕飯後ということになると、どうしてもクラス参加は、21時頃になる。
今、このジムでは、「2周年感謝祭イベント」を開催している。
私は、1年3ヶ月くらいか。
明日は、好天が予想され、ロードの出てみたい。来週は、雨天続きになるらしいからなおさらである。
体重をジムの前後に量っているのであるが、案の定、2㎏も増えていた。
沖縄でまた讃岐で食べに食べたのだから、しかも飲んでもいたのだから。
これも年にそうないことだからだと、自分弁護をしている。
増やすのは本当にたやすい。ただ入れいればいいのだから。だから1週間で2㎏を増やすのはたやすいことである。それに反し、減らすのは並大抵のことではない。
このところ、右肩や右腕が痛む。筋肉痛か。旅の途中でもその症状は出ていた。しかし、今日が一番痛くなっている。どうもバッグとして使っているザックを担ぐ時、決まって右肩に担ぐのである。それが積もり積もって右肩に負担を強いているようである。わかってはいても、意識しないと右で担いでしまう。これを、直すにはどうしたらいいのだろうか。ヨーガでも軽減してくれるというのであるが。
今日のジムは、「ヨーガ」であった。21:00~22:00
新しいプログラムが、発表された。4月から6月までのものである。
新たなプログラムによれば、ヨーガのインストラクターが代わる。今までのインストラクターは、ここを辞めるとか。もう慣れ親しんできていたので、残念である。
来週が、このインストラクターの最後のクラス。
プログラムが変わるのは、また新たな刺激を与えてくれる。マンネリになるのを防いでくれる。
月曜日のマーシャルビクスは、木曜日に移った。時間も遅くなり私には丁度いい時間である。
木曜日のマッスルビートは、月曜日の時間に移った。インストラクターも代わる予定。
水曜日は、同じで「らくらくウォーク」があり。
金曜日は、同じくヨーガで、インストラクターが代わる。
土曜日は、同じ。日曜日も同じである。
全体としては、それほど大きな変化ではない。
夕飯後ということになると、どうしてもクラス参加は、21時頃になる。
今、このジムでは、「2周年感謝祭イベント」を開催している。
私は、1年3ヶ月くらいか。
明日は、好天が予想され、ロードの出てみたい。来週は、雨天続きになるらしいからなおさらである。
by yosinasi06 | 2008-03-21 23:32 | ジム