ご飯かパンか   

 ダイエットには、どうもご飯よりもパンが良さそうである。

 最近、少し体重が減りだした。ほんの少しのことではあるが。

 最近は、パンを食べることが多い。新米も出てご飯も旨いけれど。
 
 ご飯は、一膳である。これもきいているかもしれない。

 パンは、8枚切りが2枚か、あるいは6枚切り1枚くらいである。

 それに付くおかずは、和風でったり洋風だったり、あるいはどちらにも入るかわからないものもある。

 パンは、白パンではなく麦芽のパンである。

 体内脂肪では、運動よりも食事制限の方が効果があるそうである。

 
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by yosinasi06 | 2007-10-29 22:25 | よしなし

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