ワン・クラス   

 数ヶ月前までは、夕方、ジムで二つのクラスを取っていたものである。
 例えば、エアロビックスの初歩と中級などと。
 それが、今では、一つのクラスを取るだけである。
 だいたい9時代のクラスである。

 今は、あれだけの熱意は無い。しかし、もう少し異なる理由からでもある。

 夕刻からのジムでの運動、夕食時と重なる。皆、食事はどうしているのであろうか。

 コンビのおにぎりで済ませていると言っていた人もいた。

 けれどもやはり夕食は、ちゃんと摂りたいではないか。

 それが次第にそうなったのが今の時間配分である。

 6時前後の夕食、それからしばらく休んで8時過ぎにジムに出かける。

 9時頃にクラスが始まるから、それまでの時間、準備運動ということになる。

 たいてい、エアロバイクから始める。体力測定の機能を使うと、これにかかる時間は、11分である。これをやってもまだ時間がある場合は、筋トレで、これは基本的に三種類のものをやる。

 当面は、これで行こうと考えている。

 毎日来ている常連も何人か見かける。それでも以前、顔を見せていた人が最近、来ていないということもある。人の出入りには消長がある。

 
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by yosinasi06 | 2007-10-26 23:06 | ジム

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