ワン・クラス
2007年 10月 26日
数ヶ月前までは、夕方、ジムで二つのクラスを取っていたものである。
例えば、エアロビックスの初歩と中級などと。
それが、今では、一つのクラスを取るだけである。
だいたい9時代のクラスである。
今は、あれだけの熱意は無い。しかし、もう少し異なる理由からでもある。
夕刻からのジムでの運動、夕食時と重なる。皆、食事はどうしているのであろうか。
コンビのおにぎりで済ませていると言っていた人もいた。
けれどもやはり夕食は、ちゃんと摂りたいではないか。
それが次第にそうなったのが今の時間配分である。
6時前後の夕食、それからしばらく休んで8時過ぎにジムに出かける。
9時頃にクラスが始まるから、それまでの時間、準備運動ということになる。
たいてい、エアロバイクから始める。体力測定の機能を使うと、これにかかる時間は、11分である。これをやってもまだ時間がある場合は、筋トレで、これは基本的に三種類のものをやる。
当面は、これで行こうと考えている。
毎日来ている常連も何人か見かける。それでも以前、顔を見せていた人が最近、来ていないということもある。人の出入りには消長がある。
例えば、エアロビックスの初歩と中級などと。
それが、今では、一つのクラスを取るだけである。
だいたい9時代のクラスである。
今は、あれだけの熱意は無い。しかし、もう少し異なる理由からでもある。
夕刻からのジムでの運動、夕食時と重なる。皆、食事はどうしているのであろうか。
コンビのおにぎりで済ませていると言っていた人もいた。
けれどもやはり夕食は、ちゃんと摂りたいではないか。
それが次第にそうなったのが今の時間配分である。
6時前後の夕食、それからしばらく休んで8時過ぎにジムに出かける。
9時頃にクラスが始まるから、それまでの時間、準備運動ということになる。
たいてい、エアロバイクから始める。体力測定の機能を使うと、これにかかる時間は、11分である。これをやってもまだ時間がある場合は、筋トレで、これは基本的に三種類のものをやる。
当面は、これで行こうと考えている。
毎日来ている常連も何人か見かける。それでも以前、顔を見せていた人が最近、来ていないということもある。人の出入りには消長がある。
by yosinasi06 | 2007-10-26 23:06 | ジム