雨   

 夕方から雨が降り始めた。それに寒かった。
 ジムどうしようかと考えてみた。

 少し躊躇したけれど、やはりジムに出かけることにした。
 今晩は、ヨーガーの日である。

 今日のジム:「ヘルシーヨーガー」9:00~10:00

身体の芯から動くヨーガーは、必要だと思う。

 まだまだ私の身体が固いことを痛感する。でも少しずつやっていくしかない。

 1時間みっちりやった。割座をしないからまだ何とかついていくことができた。

 
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by yosinasi06 | 2007-10-19 23:07 | ジム

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