体育の日   

 「体育の日」の祝日である。しかし天気予報では曇りかまたは時に雨ということであった。それは当たったようである。

 そんなことで余り特に何も予定していなかった。昼、ジムで何かやってこようくらいにしか考えていなかった。


 昼過ぎ、ジムに行く。「マッスルビート」13:00~13:45に参加。

 途中、雨が降り出した。そんなせいかジム自体は、少し閑散とした感じであった。
 でもこのクラスはほぼ一杯。私は最前列に場所を取る。

 インストラクターは、祝日プログラムで、木曜日担当のSさんである。

 その時も、種目の「フロントプレス」きつかったので、今回は少しウエイトを落としてやることにした。それでも大変であった。

 後、最後の腹筋もきつかった。特に両足を上げてキープするのが。

 
 昨日の芋煮会の結果、体重は、これまで無かった数字まで増加していた。まさにテキメンである。大食いと飲酒だから。このクラス後、大台の数字から少し下がった。

 
 この季節、まさに食欲の秋、誘惑は多い。

 

 
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by yosinasi06 | 2007-10-08 22:41 | ジム

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