今日も暑い   

 今日も暑い一日だった。
 昨夜、余り眠れなかったせいか、日中、眠たくなって困った。
 本など読もうとするとすぐ眠たくなった。何とか抵抗しようとしたけれど、途中でむしろ少し本格的に眠ってその後、頭がすっきりした状態で本を読んだ方がいいのではないかと考えそうした。眠たいには、それなりの理由があるのだから、それを解決することが先決である。

 今は、クーラーがあるから、それなりに助かっている。

 今日のジム:
  「らくらくjob45」 18:30~19:15
「マッスルビート」 19:30~20:15

体脂肪率が上がっていた。これまでで最大である。
 アイスクリームを食べたせいか、それとも夕食のシチューか。脂っこいものは、好きでよく食べる。その蓄積か。
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by yosinasi06 | 2007-08-11 22:06 | よしなし

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