継続   

 それにしても今日は、疲れた。最初、少しプールで泳ぎ、それを切り上げて、いつもの「らくらくウォーク」に参加した。
 これは、20:00~20:45である。
 それに続いて、「ヘルシーヨーガ」21:00~22:00であった。
 
 今日は、「らくらくウォーク」の段階からもう身体がふらふらであった。
 今一度、元気がでなかった。

 それから「ヘルシーヨーガ」、なんだか眠たかった。

 そんなあんなで、ヨーガが終わると、眠たくて、マッサージのチェアに寝ころぶことにした。これは、15分が最大限である。マッサージなので身体をごつごつ押す。

 泳いで、エアロはなかなかしんどいことがわかった。
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by yosinasi06 | 2007-07-13 23:19 | ジム

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