疲れ   

 今日も、疲れ続きであった。昼間、少しヨコになる。
 朝と、夕方に仕事をあり、間が空いたのでそこでできるだけ鋭気を養うことにした。
 
 昼間、少しそうすると、夜、逆に眠れなくなり、悪循環でもある。

 身体のリズムだから、それに逆らわず柔軟に対応するしかない。

 今日のジム:「らくらくウォーク」 21:15~22:00
細かな動きになかなかついていけない。皆、うまい。


身体のみならず、精神的なものも入っている。むしろ後者の方が厄介である。

 
 
     
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by yosinasi06 | 2007-06-27 23:34 | よしなし

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