今日のジム   

 2週間ぶりに月曜日のプログラムである「マーシャルビックス」に参加した。
 20:15~21:00

 2週間なんて瞬く間である。つい先日のような感じがする。
 それに、マーシャルビクスでは、パンチやフックの他によく縄跳びをさせる。
 これを前回、指示されるままにやって、足の調子を少し崩してしまった。
 それで、少し間をおこうかとも考えていた。
 しかし、久しぶりにやってみたくなった。参加してみたところ、意外とできてしまった。身体がついていっている。少し自信がついた。
 これなら、このまま続けられそうである。

 踝の状態は、ほぼ順調。先日のレントゲンでは、そういう診断であった。
 「軽い運動をしていいよ」と。この「軽い」というのをどう判断していいものなのか。それ以上聞くことはしなかった。
 余り、無理をするなということか。
 ジムで、エアロも結構ハードにやっているのだけれど。

 とにかく、適度な運動をということ。
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by yosinasi06 | 2007-06-11 22:37 | ジム

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