食欲   

 最近、食欲旺盛である。今日も、昼、草餅を三つも食べてしまった。
 普通の食事の他にである。
 当然、その影響は出る。
 ジムで体重を計ったら、案の定、2kg増えていた。
 増えるのは瞬く間である。
 減らすのには涙ぐましい努力が必要なのにである。
 
 ジムのエアロで絞られると、結構、減ることもある。
 先日もそんなことがあった。

 だからと気を抜くと、すぐ増量してしまう。

 運動よりも入れるところで制限しないと。


 今日のジム:
   「らくらくウォーク」 21:15-22:00

天気良好なるも、身体の方は眠たく、切れの良さも欠けていた。

 
[PR]

by yosinasi06 | 2007-05-23 23:12 | よしなし

<< ピザを焼く ツーリング >>