まだまだ寒い   

 今日は、なかなか複雑な天気であった。雨もあれば、晴天もある、また灰色の雲も。
時に、青い空が見え、気分はいいのであるが、それにしても寒い。
 週末も余りいい天気は望めそうもない。
 ロードは、だめか。
 
 一日おいてジムへ。今日は、エアロの初歩、30分。いい汗をかいた。
 このクラスは、今日はひとまず終了。4月から新たなプログラムが3ヶ月間の予定で始まる。

 このジムでは、3ヶ月ごとにプログラムを改編している。「アニメーター」とここで呼ばれるインストラクターもプログラムによっては変わる。

 エアロのに続いて、下肢の筋トレ。しばらくやっていなかった。
 少しやらないとね。

 後、自転車こぎとストレッチで終了。


 これから真っ当な春がやってきて、ロードもやるとなるとジムとの調整が一つの課題である。うまくバランスが取れればいいのであるが。

 
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by yosinasi06 | 2007-03-30 22:09 | ジム

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