続・筋肉痛   

 4,5日前から右腕の肩に近い表側が痛む。筋肉痛なのか。ジムで上肢の筋トレをやった際、生じたのか。今は、上肢の筋トレは休んでいる。
 今日、インストラクターの人に聞いてみた。痛みがある場合と、しびれが有る場合とでは問題の捉え方が異なる。痛みの場合は、しばらく休めば痛みが無くなってくる。しびれの場合は、医者に相談した方がいいと。神経がからんでいる恐れがあると。
 私の場合は、痛みと少ししびれみたいなものが混ざっているようだ。
 もうそろそろ痛みが無くなってもいい頃なのだけれど、まだ続いている。
 とう対処したらいいのだろうか。
 今、特に痛む。
 医者に診てもらう必要がある。満身創痍のようなものである。
 
 今日、ジムでドリンクの試飲販売会が開催されていた。色は黄色であった。クエン酸の効果を強調していた。
 飲むと、甘酸っぱい。販売員が言うには、酸っぱく感じる場合は、疲労気味だとのことであった。今の時代は、ジムでスポーツ・ドリンクは必需品である。今は、種類も豊富で迷う。安さで選んでいるところがある。
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by yosinasi06 | 2007-02-19 21:33 | ジム

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