バランス
2007年 02月 18日
今日は、ジムで「バランス・プラス」というプログラムに参加した。
45分、体のバランスを取り戻すものである。
体の左右を交互に動かし、違和感があるかどうかを確かめる。
違和感が無いか、少ない方を伸ばす。
例えば、うつぶせになって右手を伸ばしてみる。
スムーズに伸ばせれば、そちらを中心に伸ばす。
最後に、スムーズに伸ばせなかった方もやっている。最初よりよりスムーズになっていればよい。
こうした考えで左右を動かしていく。
すると、バランスが回復していくとアニメーターの人は言っていた。
はたして、その通りになるだろうか。
まだ右肩に近い腕が痛む。これは、どうやったら改善することができるのであろうか。
45分、体のバランスを取り戻すものである。
体の左右を交互に動かし、違和感があるかどうかを確かめる。
違和感が無いか、少ない方を伸ばす。
例えば、うつぶせになって右手を伸ばしてみる。
スムーズに伸ばせれば、そちらを中心に伸ばす。
最後に、スムーズに伸ばせなかった方もやっている。最初よりよりスムーズになっていればよい。
こうした考えで左右を動かしていく。
すると、バランスが回復していくとアニメーターの人は言っていた。
はたして、その通りになるだろうか。
まだ右肩に近い腕が痛む。これは、どうやったら改善することができるのであろうか。
by yosinasi06 | 2007-02-18 20:01 | ジム