姿勢測定   

 このジムのサービスとして姿勢測定というものがある。以前から予約していたもので、今日がその日であった。
 初めてのことで、どんなことをするのか興味津々であった。
 測定結果は、相当に複雑に歪んでいるということである。背骨が真っ直ぐでなかった。頭は首から左に傾き、腰のところで右に少し突き出ている。
 横から見ると背中が猫背で丸くなっている。ヒップは、後ろの突き出た感じである。
 何ともはや、想像以上にひどい姿勢をしていることがわかった。
 インストラクターからは、できるだけ胸を反らせて姿勢を正しくすることだと。
 姿勢補正クラスへの参加も奨められた。
 普段の生活習慣がそのまま結果に現れたということである。これを何とか直すことにしよう。次は2ヶ月後に測定することを奨められた。
 足圧分布では、踵に圧が集中している。正常サンプルの場合、踵と前の部分の二カ所に圧がかかっている。
 とにかく、身体のバランスが崩れているということである。
 時に、こうした客観的な視点から自分の身体を見てみることは、良かった。
 
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by yosinasi06 | 2007-01-15 22:37 | ジム

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