バランス   

スポーツやトレーニング、バランスを考えないと身体に支障をきたす。

それをつくづくと思った。ある年配の男性は、水泳がとくいである。いつも早く泳ぐ人専用の

コースを我が物顔に泳いでいる。その人が、筋トレのクラスに参加していた。バーベルを使ったもので

なく、自分の両手で身体を持ち上げることができないのである。普段、水泳で使っている筋肉がちがう

のである。筋肉は、右手の筋肉を鍛えれば、同時に左手の筋肉が鍛えられるものではない。

筋トレのテキストでは、何か名前が付けられて記されていることである。

だから、身体をトレーニングするには、バランスをとることが大切である。
[PR]

by yosinasi06 | 2014-04-08 07:07 | よしなし

<< 黒いスーツ 早朝 >>