久しぶり   

 久しぶりにジムで筋トレをやった。

 上半身に集中。やるまでは何だか抵抗があったけれど、一線を越えれば

 やる気が戻ってきた。

 やってみると体が引き締まる感じである。

 筋肉のパンプ感がいい。

 最近、何かやる気がしなかった。

 サボり気味もあって、ズボンがきつくなりだした。

 これは、やばいことになってきたと。

 このところ、ウォーキングを専らやっている。それだけでは、どうも負荷の量が

 足りないようである。

 少しでもいいからエクササイズを続けていこうと思う。
 
 
[PR]

by yosinasi06 | 2011-02-17 23:04 | ジム

<< 読書 石岡瑛子さん >>