筋トレ   

  今日は、泉中央のジムで筋トレをした。

  上半身の筋トレである。数日休んでいたのでやって良かった。

  最近は、エアロビックスをやっていない。丁度、クラスが始まるところであった。

  一頃と比べるとクラスへの参加者が少ないように見えた。

  私だけでなく、周りもあまりやらなくなって来ているように見える。

  なぜなのか。

  私の場合は、集団でやることに疲れてしまったのである。結構、周りを気にするタイプである。

  気持ちが疲れてしまうのである。

  一人で、黙々と筋トレにいそしむのもいい。

  主に、マシンを使ってやっている。

  秋になり、涼しくなってきたので、インドアのエクササイズだけでなく、アウトドアでも運動も再びやっていきたいと思う。

  自転車と山登りである。
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by yosinasi06 | 2010-09-13 22:53 | ジム

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