ヨガ   

 今日は、ヨガの日。月曜日は、いつも通っている南光台が定休日なので、泉中央に行っている。
 職場から自宅への途中にある。

 時々、仕事が終わった後、少し時間をおいて泉中央に行くこともある。

 ただ、今日は、ウエアなど自宅においてきていた。

 それで、一旦、帰宅しそれからジムに行くことにした。

 夕食を摂る。できるだけ早めに摂ることにしている。

 食べ過ぎないように気をつけている。さもないと身動きがつかなくなるし、行く気もしなくなる。

 今日は、ヨガ40分だから、それほどしんどくない。

 エアロなら大変である。

 今日のヨガは、途中で「セラバンド」を使って少し強度を付けてやる。

 
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by yosinasi06 | 2010-02-22 22:39 | ジム

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