いつもの様に   

 今日は、いつもの日曜日に様に、ジムの二つのクラスに参加できた。

 天気も良く、気持ちのいい日曜日であった。

 3時半からの「Rep Reebok 60」、重さはそれほど欲張らずに、やった。
 腰痛も起こらなかった。当分は、この調子でやっていくことにする。

 サーキットでやったので、60分が45分で終わった。

 てきぱきとやるのは、いい。

 その後、ヨガ60分。

 これもずっと同じ形が続いている。それでも覚えきれない。

 でも身体が、少しは柔軟になった様な気がする。

 久しぶりに、充実したジムであった。
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by yosinasi06 | 2010-02-21 20:13 | ジム

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