レプリ   

 今年、二回目のレプリ。今日のは、40分である。

 今日は、気持ちよくできた。

 どうしてもいつものパターンである。

 インストラクターの向かって、左前である。鏡を見て自分の動きをチェックする。

 さらに、インストラクターの動きを見て、再度チェック。

 後は、重さを増やしていくことである。

 このレプリの後、腹筋と背筋のトレーニングをした。これは、二つでセット、バランスを崩しては
 ならない。

 このくらいが、身体の状態として楽である。

 
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by yosinasi06 | 2010-01-06 22:15 | ジム

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