元気よく   

日曜日にジムを休んで休養を取ったから、月曜日は、すっかり元気になった。
やはり、日頃の疲れが蓄積したいたらしい。

今日は、南光台のジムが定休日で、泉中央に行った。

私以外でも、南光台のメンバーが、二人ほど泉中央のジムで見かけた。

この日は、ヨガとエアロビックスダンスに参加した。

ヨガは、セラテープを使ったヨガである。このインストラクターは、主にエアロビックスを教えている。
エアロは、いつもレベルの高いものをやる。最近は、参加していない。


このj日のエアロビックスのインストラクターは、男性であった。

初級編ではあったが、途中、難しい所もあった。

帰り際、「頑張りましたね」と声をかけられた。これは、とてもほめているとも思われない。

今日は、このぐらいにしておこう。

明日は、祝日で、南光台は、特別プログラムである。レプリに参加しようと考えている。
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by yosinasi06 | 2009-11-03 00:14 | ジム

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