測定   

 1ヶ月ぶりのジムでの測定の日。自分で決めているのだけれど。

 今は、セルフサービスで測定器をつかうことができる。

 筋肉の重量も増えている。全体としても少しずつレベルが上がっている。

 スコアも84から85に上がった。

 ウエストヒップ比は、相変わらず高い。これは、今のところ、どうしようもない。

 骨格筋は、標準よりも「多い」のなっている。


 今日のジム:腹筋と背筋の筋トレ。

 
 
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by yosinasi06 | 2009-09-08 20:18 | ジム

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