ヨガ
2009年 07月 23日
今日も、曇り時々雨。
今日は、何だか気分がすぐれず、あまり運動量の多いものは避けたいと思った。
人間関係でも不快なこともあって、その後遺症がまだあった。
いいことも無かったわけでもないけれど。
その最後のものが、一番、自分にはきいた。
木曜日のヨガ教室は、参加するのが初めてであった。
他のインストラクターとは、異なるやり方をしていた。サンスクリットか何か知らないけれど、
言葉を語らせるのである。ちょうどお経を唱える感じであった。
教え方は、丁寧とはいいかねた。しかし、時々、私のようなものまで手でいろいろ間違っている動きや、フォームを直してくれた。
呼吸がヨガでは、一番大事なことを身をもって教えられた。
ヨガは、人気があるのか、結構、参加者が多い。
60分、今日のヨガは、結構、しんどかった。これのみで帰ってきた。
今日は、何だか気分がすぐれず、あまり運動量の多いものは避けたいと思った。
人間関係でも不快なこともあって、その後遺症がまだあった。
いいことも無かったわけでもないけれど。
その最後のものが、一番、自分にはきいた。
木曜日のヨガ教室は、参加するのが初めてであった。
他のインストラクターとは、異なるやり方をしていた。サンスクリットか何か知らないけれど、
言葉を語らせるのである。ちょうどお経を唱える感じであった。
教え方は、丁寧とはいいかねた。しかし、時々、私のようなものまで手でいろいろ間違っている動きや、フォームを直してくれた。
呼吸がヨガでは、一番大事なことを身をもって教えられた。
ヨガは、人気があるのか、結構、参加者が多い。
60分、今日のヨガは、結構、しんどかった。これのみで帰ってきた。
by yosinasi06 | 2009-07-23 22:48 | ジム