ダイビング講習   

 岡本美鈴さんのフリーダイビングの講習会を受けた。何よりもリラックスすることが大事であることを教わった。肩から力を抜くこと、首筋に緊張が無いようにすること、顔面も笑顔になることがいいとか、基本的なことを教わった。これは、何事についてもそうなのかもしれない。緊張気味である、それが災いしている。
 キックも脚を伸ばして顔を前に、基本的なことだけれど、きわめて大切。
 そんなこんなで泳いだり潜ってみると以前よりもスムーズに楽に行えるようになったように思われる。実りある講習会であった。
 ロングフィンが欲しくなった。
 25m四方で5m水深のプール。いつものジムの5m水深だけれど狭いプールより、広々とダイビングを楽しむことができた。リラックス、リラックスである。
 
 久しぶりのログである。
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# by yosinasi06 | 2015-02-22 16:49 | よしなし

もう秋か   

 早朝、もう秋かと思わせる気温である。それにくもり空も手伝っている。
日中は、どうかわからないけれど、比較的過ごしやすい気温。
暑さに悩まされなくてすむ。でももう一度くらいあの暑さを経験しても
いいかもと勝手に思いを巡らせている。
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# by yosinasi06 | 2014-08-13 06:03 | よしなし

多忙   

昨日は、何かと忙しくて、何も書くことができなかった。

それにしても、今月は何かと慌ただしい。

天気の日は続いているものの、まだまだ寒い。今朝も、寒さで早朝、目が覚めて

しまった。今日は、どんなだろう。
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# by yosinasi06 | 2014-04-11 06:13 | よしなし

エアロビックス   

何年ぶりになるけれど、エアロビックスを再開した。このスポーツと言うか、トレーニングは、

びっしょりと汗がかけるのがいい。50分のクラスに参加した。ウエアが肌に張り付くほど上半身が汗

びっしょりである。これが実に気持ち良い。しばらくは、続けたいと思う。

動きは、レベルがそれほど高く無ければ、だいたい同じようである。

後は、身体に覚えさせることである。q
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# by yosinasi06 | 2014-04-09 22:32 | ジム

黒いスーツ   

最近は、黒いスーツを着た人を見かけることが多い。就活生しかりである。

なぜこんなにも黒いスーツが幅をきたすようになったのか。アエラでも最近号で特集していた。

黒いスーツが就活生の中で流行り出したのは、2000年ころだそうである。

私もそれに煽られたせいか黒いブレザーがある。濃紺だとばかりと思い込んでいた。

しかし、よく見ると黒であった。これをどうするか、考えあぐねている。

どちらかと言えば、濃紺が好きだ。
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# by yosinasi06 | 2014-04-08 23:09 | よしなし

バランス   

スポーツやトレーニング、バランスを考えないと身体に支障をきたす。

それをつくづくと思った。ある年配の男性は、水泳がとくいである。いつも早く泳ぐ人専用の

コースを我が物顔に泳いでいる。その人が、筋トレのクラスに参加していた。バーベルを使ったもので

なく、自分の両手で身体を持ち上げることができないのである。普段、水泳で使っている筋肉がちがう

のである。筋肉は、右手の筋肉を鍛えれば、同時に左手の筋肉が鍛えられるものではない。

筋トレのテキストでは、何か名前が付けられて記されていることである。

だから、身体をトレーニングするには、バランスをとることが大切である。
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# by yosinasi06 | 2014-04-08 07:07 | よしなし

早朝   

現在5時24分。夜中に寝たにしては、早い目覚め。静かである。

少し寒い。遠くに烏の鳴き声が聞こえる。たぶんカラスであろう。カーカーときこえるから。

まだそれほど動く気になれない。電子版の朝刊を読むことにする。
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# by yosinasi06 | 2014-04-07 05:31 | よしなし

久しぶり   

本当に久しぶり。このブログを開くのは。さっきまで、開き方も忘れていたほどである。ある喫茶店店主のブログを読む機会があって、懐かしくなり記憶を辿りながらこのブログに戻ってきた。自分に対してお帰りなさいである。ブログだと何か構えてしまう所があった。それでなかなか億劫になっていた。
今日ももう終わろうとしている。珈琲をブラックで飲んでいる。今日は、3杯目である。専門店で二杯、今、一杯。夕食は、ストウブで豚ロースと玉ねぎの煮込みで、フランスパンとサラダであった。サラダは水菜とタコである。洋風に、珈琲がちょうど合う。何やかやと時間が経って今、珈琲タイムになった。BeethovenのKlaviersonaten, Alfred Brendelによる演奏を聴きながら珈琲たいむ。テレビの喧騒から離れるのも時に良い。
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# by yosinasi06 | 2014-04-06 23:29 | よしなし

久しぶり   

 とんと、このブログに来ていない。

 ほとんどツイッターばかりである。

 今日は、ジムで筋トレ。バーベルのスクワットから始めて、ベンチプレス、ダンベルプレス。

 少しずつ、重さを上げている。1日か2日、空けると身体も調子がいい。

 超回復を狙ってのことではあるが。

 このリズムで続けていこうと考えている。

 後は、ランニングとクールダウンのストレッチである。

 とにかく、重さを上げるのが気持ちよい。
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# by yosinasi06 | 2012-12-22 19:35 | よしなし

次々と電子辞書端末   

 楽天、凸版印刷と電子書籍端末の発売告知が次々と始まっている。

 アメリカではキンドルが。

 これだけ次々と発売の動きがあると、どれがいいのか興味津々である。

 果たしてどれが生き残っていくのだろうか。

 まあ、実際にいじってみないとわからないけれど。

 電子書籍は、どの位の値段で販売されるのであろうか。

 まだまだ詳しいことがわからない。

 楽しみに待つことにしよう。
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# by yosinasi06 | 2012-07-03 22:59 | よしなし